La Última Del Año...

...la Gabonetako Krosa de Portu,diez km llanitos para acabar el año,mejor imposible,no?
Por lo que me cuentan,la cami que nos dan es muy maja,técnica para los entrenos de éstos días parece ser que va a ir fenomenal,luego ésta cronometrada con chips,limitada de participación.
Más info: http://www.atletismoportugalete.com/GabonetakoKrossa.html



Por otro lado,el club Natación Baracaldo,de nuevo en la prensa, sigue sumando victorias,más info:

http://www.elcorreodigital.com/vizcaya/deportes/margen-izquierda/

Mañana tengo machaque del bueno(por cambiar),aquí con mi compi Miryam,el plan no nos surtió efecto hace dos semanas,pero mañana no me libro,pobre de mí ay ay!que no me pase na...
Bueno, pues haremos body jam(bailecito sabrosón),para ir calentando,seguido abdominales,para que no decaiga la cosa,spining y para terminar body pumb(pesitas)a que es una buena quedada?
Tengo la grata impresión,que después de hacer méritos,habrá premio!!!!!!!!


Besotes y disfrutad del finde!